Bauchkiller

• freitags, 16:30 - 17:30 Uhr, mit Diana; Ort: Gym 1

BBP

• dienstags, 18:00 - 19:00 Uhr, mit Diana; Ort: Gym 1

Bogenschießen

• mittwochs, 16:00 - 17:00 Uhr, mit Jürgen; Ort: Große Turnhalle Schule in der Dodesheide

  7 - 12 Jahre

• mittwochs, 17:00 - 18:00 Uhr, mit Jürgen; Ort: Große Turnhalle Schule in der Dodesheide

  Ab 13 Jahre + Erwachsene

• donnerstags, 16:00 - 18:00 Uhr, mit Jürgen; Ort: Große Turnhalle Schule in der Dodesheide

  Ab 13 Jahre + Erwachsene

Boxen für Kinder

• donnerstags, 16:30 - 17:15 Uhr, mit Marlene Frost; Ort: Gym 2

  Ab dem 06.11.2025! Zusatzbeitrag 3,00 € für Mitglieder der Karate- oder Selbstverteidigungsabteilung, sonst 5,00 € / Monat

• donnerstags, 17:30 - 18:15 Uhr, mit Marlene Frost; Ort: Gmy 2

  Ab dem 06.11.2025! Zusatzbeitrag 3,00 € für Mitglieder der Karate- oder Selbstverteidigungsabteilung, sonst 5,00 € / Monat

Fit und gesund 50+ / 60+

• dienstags, 09:00 - 10:00 Uhr, mit Danuta; Ort: Gym 2

• mittwochs, 08:30 - 09:15 Uhr, mit Danuta; Ort: Gym 1

• mittwochs, 09:15 - 10:00 Uhr, mit Danuta; Ort: Gym 1

Fitnessboxen Workshop
Anmeldung & Zusatzbeitrag erforderlich

• mittwochs, 19:30 - 20:30 Uhr, mit Markus; Ort: Gym 2

Herzsport
mit gültiger Verordnung oder Zusatzbeitrag 14,00 €

• donnerstags, 08:00 - 08:45 Uhr, mit Petra; Ort: SiD

• donnerstags, 09:00 - 09:45 Uhr, mit Petra; Ort: SiD

• donnerstags, 10:00 - 10:45 Uhr, mit Petra; Ort: SiD

Kinder Leichtathletik

• mittwochs, 15:45 - 16:45 Uhr, mit Malte; Ort: Sommerzeit Rasenplatz - Winterzeit ASH

  Kinder/Jugendliche 6 - 9 Jahre

• mittwochs, 16:45 - 17:45 Uhr, mit Malte; Ort: Sommerzeit Rasenplatz - Winterzeit ASH

  Kinder/Jugendliche ab 10 Jahre

Kinder: Eltern-Kind-Turnen

• dienstags, 15:45 - 16:30 Uhr, mit Linn; Ort: Schule in der Dodesheide

  2-4 Jahre

• donnerstags, 16:30 - 17:15 Uhr, mit Linn; Ort: Albert-Schweitzer-Halle

  2-4 Jahre

Kinder: Kunstturnen

• dienstags, 17:00 - 18:00 Uhr, mit Linn; Ort: SiD

  7-11 Jahre

• donnerstags, 15:45 - 17:00 Uhr, mit Rieke; Ort: SH am Sonnenhügel

Kinder: Sport-Shorties

• montags, 16:30 - 17:30 Uhr, mit Linn; Ort: Schule in der Dodesheide

  Sport-Shorties 4-6 Jahre

• dienstags, 16:30 - 17:15 Uhr, mit Linn; Ort: Schule in der Dodesheide

  Sport-Shorties 4-6 Jahre

• donnerstags, 15:45 - 16:30 Uhr, mit Linn; Ort: Albert-Schweitzer-Halle

  Sport-Shorties 4-6 Jahre

Kindertanzen

• freitags, 15:00 - 16:00 Uhr, mit Emma; Ort: Gym 1

  8 - 13 Jahre

Leichtathletik für Vorschulkinder

• mittwochs, 15:45 - 16:30 Uhr, mit Tim; Ort: Sommerzeit: Rasenplatz, Winterzeit: ASH

  3 - 6 Jahre

Move & Burn

• montags, 18:00 - 19:00 Uhr, mit Charlotte; Ort: Gym 1

  Striktes Ausdauertraining mit Charlotte ab dem 12.10.2026.

Nia Workshop
Anmeldung & Zusatzbeitrag erforderlich

• dienstags, 19:00 - 20:00 Uhr, mit Antje; Ort: Gym 1

Omnia
(Max. 10 Teilnehmer / 10er Karte = Nichtmitglieder 60,00 €, Mitglieder 25,00 €, Hansefit 25,00 €)

• montags, 09:00 - 10:00 Uhr, mit Petra; Ort: AktivCenter

  50+

• dienstags, 18:00 - 19:00 Uhr, mit Petra; Ort: AktivCenter

• donnerstags, 18:00 - 19:00 Uhr, mit Petra; Ort: AktivCenter

Power Fit

• mittwochs, 10:00 - 11:00 Uhr, mit Danuta; Ort: Gym 1

• donnerstags, 17:00 - 18:00 Uhr, mit Danuta; Ort: Gym 1

• freitags, 10:30 - 11:30 Uhr, mit Danuta; Ort: Gym 1

Reha Sport meets Yoga
mit gültiger Verordnung oder Zusatzbeitrag 10,00 €

• donnerstags, 08:00 - 08:45 Uhr, mit Andrea; Ort: Gym 1

Reha Sport und Gymnastik
mit gültiger Verordnung oder Zusatzbeitrag 10,00 €

• montags, 09:00 - 09:45 Uhr, mit Markus; Ort: Gym 1

• dienstags, 09:00 - 09:45 Uhr, mit Petra; Ort: Gym 1

• dienstags, 10:00 - 10:45 Uhr, mit Petra; Ort: Gym 1

• mittwochs, 18:30 - 19:15 Uhr, mit Markus; Ort: Gym 1

• donnerstags, 09:00 - 09:45 Uhr, mit Markus; Ort: Gym 1

• donnerstags, 10:00 - 10:45 Uhr, mit Markus; Ort: Gym 1

Scorpions-Cheerleader

• dienstags, 18:00 - 20:00 Uhr, mit Isabell; Ort: Kleine Turnhalle Schule in der Dodesheide

• donnerstags, 17:30 - 20:30 Uhr, mit Isabell; Ort: Kleine Turnhalle Schule in der Dodesheide

Selbstverteidigung

• mittwochs, 17:15 - 18:15 Uhr, mit Markus; Ort: Gym 1

Spinning Workshop
Anmeldung & Zusatzbeitrag erforderlich

• montags, 18:30 - 19:30 Uhr, mit Bianca; Ort: Gym 2

• mittwochs, 18:15 - 19:15 Uhr, mit Svenja; Ort: Gym 2

Tai Chi & Qi Gong
Anmeldung & Zusatzbeitrag erforderlich.

• montags, 10:30 - 11:30 Uhr, mit Thomas Kirchner; Ort: Gym 1

Tai Chi & Qi Gong Workshop
Anmeldung & Zusatzbeitrag erforderlich

• dienstags, 20:00 - 21:00 Uhr, mit Thomas Kirchner; Ort: Gym 1

Walking

• mittwochs, 18:30 - 19:30 Uhr, mit Danuta; Ort: Outdoor

  Walking & Nordic Walking

• donnerstags, 09:00 - 10:00 Uhr, mit Danuta; Ort: Outdoor

  Walking

• donnerstags, 10:15 - 11:15 Uhr, mit Danuta; Ort: Outdoor

  Nordic Walking

• freitags, 09:00 - 10:00 Uhr, mit Danuta; Ort: Outdoor

  Walking für Anfänger

Wassergymnastik
Zusatzbeitrag mtl. 17,00 €

• montags, 09:00 - 10:00 Uhr, mit Danuta; Ort: Nettebad

• montags, 10:00 - 11:00 Uhr, mit Danuta; Ort: Nettebad

• dienstags, 11:00 - 12:00 Uhr, mit Danuta; Ort: Nettebad

Wirbelsäulengymnastik

• montags, 18:30 - 19:30 Uhr, mit Petra; Ort: Schule in der Dodesheide

• mittwochs, 18:30 - 19:30 Uhr, mit Petra; Ort: Albert-Schweitzer-Halle

Yoga Workshop
Anmeldung & Zusatzbeitrag erforderlich.

• mittwochs, 19:30 - 21:00 Uhr, mit Jutta; Ort: Gym 1

Zirkeltraining

• montags, 17:00 - 18:00 Uhr, mit Vera; Ort: Gym 1

  Bei gutem Wetter findet der Kurs draußen statt.